La compra de un colchón es una de las inversiones más importantes que podrá realizar. Su colchón le acompaña todas las noches y debe brindar el mejor apoyo para la espalda y la columna vertebral. También le vamos a pedir que debe ser fresco en verano y cálido en invierno. En este artículo vamos a revisar algunos colchones buenos para la espalda.
Hoy vas a aprender sobre cuál es el mejor colchón para el dolor de espalda y por qué es importante tener esto en cuenta. En nuestra colchonería es muy habitual que lleguen personas buscando colchones buenos para la espalda, y siempre intentamos aconsejarle en la mejor elección de su colchón y que su espalda no se vea perjudicada. No hay que tomárselo a broma.
Buscar colchones buenos para la espalda es algo muy común en nuestra colchonería.
Colchones mejores para la espalda
Una buena noche de sueño puede contribuir a un estilo de vida saludable y el mejor colchón para la espalda puede contribuir a la calidad del sueño.
- En España el 80% de las personas va a sufrir dolor de espalda en alguna etapa de su vida.
- Según la asociación ASOCAMA (asociación española de fabricantes de equipos de descanso) el 32% de los habitantes de España afirman que se suelen levantar de la cama con dolor de espalda.
- Está claro, que ante esta situación, lo primero es ir a nuestro médico, pero a nadie se le escapa, que usar un el mejor colchón para el dolor de espalda supondrá una mejora en nuestro problema de descanso.
Colchones ideales para dolor espalda
Como expertos en venta de colchones, en Hiberno colchonería, cuando un cliente nos pregunta sobre qué colchón comprar para el dolor de espalda nos queda más remedio que contestar que «depende». No existe el colchón predeterminado que sirva para eliminar el dolor de espalda, ya que veremos que son muchos los condicionantes que van a influir sobre colchones buenos para la espalda.
Lo primero que debemos descartar en la creencia popular de que lo mejor para la espalda es un colchón duro. Sin embargo, los colchones con firmeza alta parecen ser las mejores soluciones para el alivio dolor espalda al dormir.
Aunque los colchones firmes pueden ser una buena solución al dolor de espalda al dormir, no tienen por qué ser los más adecuados. Ya lo dijimos antes, existen condicionantes o factores personales para encontrar el mejor colchón para nuestra espalda: el peso, el tipo de dolor de espalda y nuestra postura al dormir.
Cómo elegir colchones buenos para la espalda
No es fácil encontrar colchones buenos para la espalda. Un consejo fácil sería que pruebe el colchón, y utilizar «prueba y error» para encontrar el correcto. Acuéstese de espaldas con las piernas estiradas. Si el colchón no abraza de forma fácil el arco de su columna sobre el colchón, será un aspecto importante a tener en cuenta que decidirá que colchón comprar para el dolor de espalda. Ten en cuenta los siguientes consejos:
Colchón blando
Si el colchón es muy blando, hará que la columna no se alinee de forma correcta. Procure que ni la pelvis ni los hombros se hundan en el colchón.
Colchón duro
Si elegimos un colchón duro, y nos movemos mucho cuando dormimos y tiene dolor de espalda, lo más seguro es que se despertará al cambiar de posición durante el sueño.
Que tanto la espalda como la zona lumbar queden sujetas es sumamente importante para evitar dolores de espalda. Cuando sufre de dolor de espalda a la mañana siguiente, una forma de aliviarlo la noche siguiente es dormir sin almohada. Esto permitirá que su cuerpo se alinee correctamente y será menos probable que experimente dolor en ciertas posiciones. Es un consejo que os damos desde Hiberno colchonería.
Firmeza del colchón
Solemos aconsejar la compra de un colchón de firmeza media, ya que eso es lo que la mayoría de la gente encuentra más cómoda. Este tipo de colchón hará que si duermes de lado, tanto hombros como cadera quedarán más sujetos, y si duermes boca arriba, los glúteos se hunda un poco más, de esta forma notaras alivio de dolor espalda, ya que tu columna estará mejor alineada. Colchones con esta firmeza media tienen un porcentaje muy alto de formar parte del grupo de colchones buenos para la espalda.
Cuantas personas duermen en el colchón
Es evidente, no es lo mismo que una persona duerma sola, a que duerma con su pareja. Y es que a la hora de dormir, es donde muchas parejas puede que no se compenetren tan bien como fuera de ella. Por supuesto este punto también será muy tomado en cuenta para colchones candidatos al grupo de colchones buenos para la espalda.
¿Duermes abrazado a tu pareja?
Dormir en pareja significa que hay más superficie para cubrir en el colchón, sin mencionar los diferentes pesos de su pareja. Para mantener la cama con todas sus formas originales, es importante darle vueltas de vez en cuando. Es recomendable si vamos a dormir en pareja, un tamaño de colchón mínimo de 150 centímetros de ancho.
¿Duermes solo?
Si duermes solo sobre el colchón, el tamaño más pequeño es de 90 cm. Los colchones de 105 cm también son muy convenientes.
¿Eres más alto que tu pareja?
Una cosa que puede parecer poco importante pero que merece consideración son las diferentes alturas entre las personas que duermen en la misma cama. Recomendamos un colchón con 10 centímetros más de largo que la persona más alta de la pareja. Ya que en caso contrario, esto sería incómodo y provocaría dificultades para dormir bien.
Materiales de fabricación del colchón
Hay cuatro tipos de colchones según los componentes con los que se ha fabricado principalmente:
Colchón de muelles
Es uno de los colchones más antiguos y clásicos. Con el tiempo, han cambiado de tecnología de fabricación y materiales para adaptarse a la implementación de nuevas técnicas de producción. Suele ser un colchón duro, lo que supone una ventaja a la hora de disipar el calor.
Colchones de látex
Un colchón de látex se compone de un 85% o más de látex natural. El látex natural es un líquido, lo que significa que se necesitan aditivos químicos para convertirlo en láminas utilizables antes de que pueda llevarse a cabo el proceso de fabricación.
Colchones de poliuretano de alta resiliencia
La espuma de alta resiliencia es un material de espuma de poliuretano flexible. Caracterizado por una estructura celular irregular que ofrece buena flexibilidad y elasticidad, es un producto duradero y resistente.
Colchones viscoelásticos
Este tipo de colchón se ajusta a tu cuerpo y se recupera rápidamente, convirtiéndolo en la mejor opción de protección y comodidad. La firmeza es media-alta por lo que es perfecta para los dolores de espalda. Como hemos visto antes, disponer de un colchón de firmeza intermedia es fundamental para elegir el mejor colchón para la espalda.
Un buen sistema de soporte tendrá suficiente robustez para adaptarse a la curvatura de su espalda y ofrecer soporte para toda su columna. Es una superficie termosensible que tiene el efecto de reducir visiblemente la tensión muscular y también mejora la circulación. Su fabricación se suele hacer con materiales antialérgicos, siendo ideales para personas que presentan algún tipo de alergia.
Si aparte de estos consejos para buscar colchones buenos para la espalda, necesita ayuda sobre cómo elegir un colchón, y asesoramiento de personal experto en el descanso y encontrar el mejor colchón para tu espalda, puedes consultarnos en Hibernocolchoneria.
Somos una empresa con muchos años de experiencia en la venta de equipos para el descanso: colchones, almohadas, somieres, etc. Nuestro objetivo es ayudarte a elegir el mejor colchón. Además, nuestros colchones los podrás probar durante 100 noches sin compromiso.
